3月25日谐音是“善爱我”的意思，即倡导老员工善待自我、关爱自我，怀着温暖包容的心态欣赏和接纳完整的自己；以坦荡豁达的胸怀面对我们生活中的机遇与挑战；以发自内心的仁爱与平和来关爱他人，促进社会和谐，共创美丽校园。
●Part 1 活动背景
三月是万物复苏的季节，同时也是心理问题和心理疾病易发的时节。
在每天忙碌的学习和工作背后，部分老员工们其实还正在经历着考试失利、就业不顺、恋情告急、亲人患病、挚友背离等负性事件所带来的焦虑、抑郁等不良情绪的折磨。
更有甚者常常会感到莫名的焦躁、失落，或严重的心理失衡感。为了鼓励同学们关注自身心理健康状况、及时解决心理健康问题，心港工作室举办了“325·善爱我”活动。
本次活动在线上和线下同时展开。
线上活动：提前建立QQ群，由工作人员收集同学们自己书写的与本次活动主题“爱自己，爱生命”相关的心理话语和情感体验，引导同学们自己觉察、思考、释放或调适自己当下的心理状态。
线下活动：工作人员在纸条上写下有关本次活动主题的赋能话语，同时在纸条右下方附上一个小礼品的名称（尖叫鸡、手机支架、捏捏乐、文件袋、小本子等），并将其装入气球，参与活动的同学可以随机选择一个气球将其扎破，领取纸条和对应奖品（纸条可留作纪念），最后可与穿玩偶服的工作人员拥抱，以此接纳爱和传递爱。
●Part 2 活动展示
同学们积极参与扎气球
——接纳爱和传递爱的游戏
每个气球里面都有温暖赋能话语
同学们和可爱的玩偶拥抱
●Part 3 线上优秀作品展示
·作品一
镜子里你好像不太高兴啊，别难过,日子总会好的，你现在是在积攒运气，你会有超级超级幸运的时候。我们不是为了成为麻木的人，不是为了成为躲避痛苦的人。而是为了成为一个敢于面对告别的人，成为认真而难过地说过再见、再继续好好生活的人。
·作品二
我们最不能辜负的人,首先应该是自己，只有你对自己足够好,你才会拥有发自内心的真正快乐,才能敞开胸怀无所顾忌地去接受、热爱这个世界,才可以好好地去爱、去温暖别人。
只有你珍惜自己,让自己每天都开心愉悅,你的笑容才会更加真挚,你的生命才会拥有更多感动，从而更具存在的意义。
就像木心先生说的那样:"一个人到世界上来,来做什么?爱最可爱的,最好听的,最好看的,最好吃的。人生没有多么复杂难懂,简简单单就是最大的安妥;好好爱自己,就是对生命最好的感恩好好爱自己,让自己拥有健康的好身体身体健康,是一切根本所在。拥有强健的好身体,才能安然享受生活。你只有好好爱自己,把自己照顾好,才能更好地爱别人、照顾别人。
·作品三
王尔德说“爱自己，是终身浪漫的开始。”爱自己，爱生活，是对于自己的仪式感。仪式感是对美好的向往，是对庸常的不妥协，也是对自我的取悦。小小的仪式感，是苍白生活里的诗与远方。生活的意义,就在于自己赋予。这个世界上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有自己。
·作品四
曾经的自己因为外貌自卑，因为家庭自卑，因为学习自卑。因为这些外部条件，身边的人也不接纳自己，久而久之自己对自己也产生厌恶心理，觉得自己很差劲。直到后来，身边的人不断给予自己温暖，自己不断改变自己。我开始变得乐观、开朗、积极向上，给身边的人带来欢乐，慢慢开始接纳自己。
不管自身的好与坏，都是属于自己的，只有这些好，没有这些坏，构不成一个完整的自己，所以在接受好的同时应该也接受自己的坏，只有懂得自己爱自己，这样才值得别人来爱你。
温柔的人不会将自己所经历过的痛苦带给别人，而是在遇见与自己曾经遭受痛苦的人时能给予当时自己渴求的温暖。懂得己所不欲勿施于人，善待身边的每一个人。愿我们都成为一个爱自己的、温柔的人。
·作品五
我很喜欢一句话：“要么成为自己，要么一无所成。”诚如，我就是我，是不一样的烟火。生生不息，没有一芥卑微。
由内而外地爱自己，在我看来，便是要对自己有认同感。身体发肤，生而有之。我不否认人们都喜欢外表美丽的事物，但审美不应该被标准化，甚至极端化。
更重要的是觉得自己值得被爱。我们都须寻得所爱，为实现自身的价值而有所期待。河流弯曲是为了哺育更多生灵。正如加缪所言：“重要的不是医好伤痛，而是带着伤痛生活。”人生旅途，难免磕磕碰碰，但来日方长，细水长流。没有谁的人生可以复制，我们也没有必要去复制，我们只能做最好的自己。
●Part 4 活动总结
本次活动鼓励同学们关注自己的心理健康状况，并进行适当的自我调适，同时也帮助同学们保持健康的心理状态，提高觉察幸福的能力，珍爱自己，热爱生活。“325善爱我”活动更有助于公司构建积极向上、健康和谐的校园文化风貌。
善爱我，
做心灵的主人，
拥生活的阳光。
追梦的人，
更需要阳光灿烂的每一天；
勇敢的人，
打开了心门才能拥抱健康。
每天多爱自己一点点，
人生就会大不同！
微信公众号二维码：
